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El ejercicio ayuda a mejorar la memoria, la flexibilidad y sociabilidad de las personas mayores.

Su cuerpo se deja seducir por el pegajoso ritmo de rock and roll, sus caderas se dejan llevar por el swing de la música, y al revuelo desenfrenado, pero suave de su cuerpo, lo acompaña una sonrisa. Ericka está feliz, pasados sus 70 años nadie le quita las ganas de zumbear. Ella  es parte de un grupo entusiasta de personas de la tercera edad que practica zumba, en el Centro Municipal del Adulto Mayor del Distrito 1 de la ciudad de Santa Cruz de la Sierra.

Fabiola Justiniano, es instructora de Zumba Gold, una modalidad en el que se realizan ejercicios aeróbicos, al ritmo de música, para personas de la tercera edad y aquellas que sufren alguna discapacidad. Entre sus beneficios, explica la experta, la actividad mejora la memoria, el razonamiento, la movilidad, equilibrio, flexibilidad y sociabilidad de las personas mayores.

Justiniano da clases todos los miércoles a un grupo de 10 personas en este centro. Pero sus clases se extienden a los diferentes distritos de la ciudad. La meta de estas clases es mejorar la salud de las personas de la tercera edad y brindarles una buena calidad de vida.

“Tengo osteoporosis, y desde que hago zumba ve ciento más fuerte”, señala Berta, una mujer de 70 años que es parte de esta clase.

Las clases de zumba, forman parte de una serie de actividades que organiza la dirección del Adulto Mayor, dependiente de la Secretaría Municipal de Desarrollo Social de la comuna cruceña, en los diferentes Centros de Adulto Mayor de los diferentes distritos. Otra de las actividades organizadas por el Gobierno Autónomo Municipal en estos lugares son: pintura en tela, pintura en cerámica entre otras.

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